Wsparcie w walce z nałogiem

Mimo coraz większej wiedzy i świadomości społeczeństwa na temat groźnego w skutkach dla całego organizmu palenia tytoniu, nadal Polacy sięgają po ten zgubny nałóg. Palenie tytoniu jest niebezpieczne zwłaszcza dla układu krążenia, ponieważ szkodliwe związki chemiczne znajdujące się w dymie tytoniowym trafiają najpierw do płuc, a następnie bezpośrednio do krwi, co oddziałuje na naczynia krwionośne oraz serce. Prawdopodobieństwo zachorowania na chorobę wieńcową i udar mózgu może być aż czterokrotnie wyższe niż u osób, które nie palą. Niestety u biernych palaczy ryzyko również jest zwiększone do 25 – 30 %. Na szczęście ze względu na
zdrowie swoje i swoich rodzin oraz wysoki spadek popularności palenia coraz więcej palaczy próbuje z różnym skutkiem z nim skończyć.

Należy zwrócić uwagę na fakt, iż bez dobrej wewnętrznej motywacji palącego, rzucenie palenia jest nie tylko trudne, ale czasem wręcz niemożliwe. Jeżeli palacz odnajdzie w sobie motywację do rzucenia palenia, jakie powinny być jego kolejne kroki? Niewątpliwie wychodzenie z nałogu jest dużym wyzwaniem, gdyż palacz może odczuwać dokuczliwe objawy związane z odstawieniem nikotyny, w tym głód nikotynowy. Ponadto, palenie często jest utożsamiane ze szczególną dla palacza sytuacją, na przykład przerwą podczas pracy, paleniem przy alkoholu, piciem kawy.
Poza prozaicznymi sytuacjami jak te powyżej, dochodzą indywidualne dla każdego z palaczy rytuały, przy których sięga po papierosa lub po prostu duży i narastający stres. Nikotynowa Terapia Zastępcza (NTZ) jest jedną z możliwych form wsparcia palaczy, którzy samą silną wolą nie potrafią sobie poradzić z nałogiem. Produkty NTZ
dostępne bez recepty w każdej aptece pomagają łagodzić objawy głodu nikotynowego.

Odpowiednio i indywidualnie dobrana do jej odbiorcy terapia produktami NTZ może skutecznie pomóc rzucić palenie. Aktualnie w aptekach oferowanych jest wiele produktów w różnych postaciach, np. plastry do przyklejania na skórę lub formy doustne. Rynek w ten sposób wychodzi naprzeciw oczekiwaniom palaczy, którzy dzięki szerokiemu wyborowi mogą dopasować terapię NTZ do swoich preferencji i potrzeb. W ramach rzucania palenia
z produktami NTZ, warto wspomnieć również o terapii łączonej. Można sięgnąć po nią, jeśli mimo stosowania plastrów na skórę palacz nadal odczuwa silną chęć zapalenia papierosa. Terapia ta polega na jednoczesnym stosowaniu plastrów oraz form doustnych, które pacjent może przyjąć wtedy, kiedy nagle poczuje silny głód
nikotynowy. Jest ona prowadzona etapami, co oznacza to, że osoba w trakcie walki z nałogiem może obserwować swoje postępy w rzucaniu palenia. Ponadto, samo przejście kolejnych etapów może zaowocować nie tylko zwiększoną pewnością siebie, ale również motywacją do dalszego działania. Wraz z kolejnymi etapami, dawki plastrów i form doustnych powinny być zmniejszane, co wymaga oceny postępów terapii i obserwacji własnego samopoczucia.
Zmniejszanie dawek obu preparatów pozwala na stopniowe wyjście z nałogu. Oprócz samych walorów zdrowotnych
związanych z rzuceniem palenia nie zapominajmy także o wielkiej satysfakcji z realizacji wytyczonego celu i odzyskaniu kontroli nad własnym ciałem.

Bibliografia Główny Inspektorat Sanitarny, 2018, Palenie tytoniu jest jedną z głównych przyczyn chorób serca i udaru mózgu w Polsce, https://gis.gov.pl/zdrowie/swiatowy-dzien–bez-papierosa-pod-haslemnie-niszcz-sobie-serca/ [dostęp 23.09.2019] Szpringer M, Makowska A, Olędzka M.: The nicotine addiction and the assessment of the effectiveness of smoking cessation in adults. Environmental Medicine 2016, Vol. 19, No. 1, 43-50. Cahill K, Stevens S, Perera R, Lancaster T. Pharmacological interventions for smoking cessation: an overview and network meta-analysis. Cochrane Database Syst Rev. 2013 May 31;(5):CD009329.