Higiena intymna w ciąży

Higiena intymna to nie tylko codzienna pielęgnacja, ale również ważny element zapobiegania infekcjom i zakażeniom. Dla kobiet w ciąży nabiera ona dodatkowego znaczenia.

Infekcje intymne to jedno z częstych schorzeń dróg rodnych z jakimi borykają się kobiety.
Sprzyjają im nieodpowiednia higiena- zbyt rzadkie lub zbyt częste mycie miejsc intymnych, długa gorąca kąpiel zamiast prysznica, stosowanie irygacji, nie mycie rąk przed i po skorzystaniu z publicznej toalety. Wpływ na skłonność do infekcji intymnych mają też zły dobór środków czystości, dieta bogata w węglowodany, menopauza, antybiotykoterapia, zaburzenia gospodarki hormonalnej, ciąża, stres czy nawet źle dobrana bielizna. Czynniki te mają duże znaczenie dla zdrowia każdej kobiety i rozwój chorobotwórczych grzybów i bakterii w pochwie i drogach rodnych. Dopóki utrzymuje się w nich wysoki poziom „dobrych” bakterii kwasu mlekowego (Lactobacillus), można spać spokojnie. Niestety pod wpływem wyżej wymienionych przyczyn poziom ten znacząco się obniża i pojawiają się pierwsze objawy infekcji – swędzenie, pieczenie, ból przy oddawaniu moczu czy też upławy. Nie wolno lekceważyć żadnego z nich, najlepiej od razu udać się po pomoc do ginekologa. Zaniedbanie któregokolwiek z objawów może prowadzić w konsekwencji do namnażania chorobotwórczych grzybów i bakterii, zaostrzenia stanu infekcji i rozszerzenia się go na dalsze odcinki dróg rodnych. Kiedy zapalenie obejmie jajowody, sprawa robi się bardzo poważna, mogą tworzyć się niebezpieczne zrosty, uniemożliwiające nawet zajście w ciążę. Warto zatem zapobiegać takim sytuacjom i odpowiednio dbać o higienę intymną. Jest to szczególnie ważny temat w okresie ciąży, kiedy to pod wpływem hormonów pH pochwy zmienia się z kwaśnego na zasadowe, co sprzyja rozwojowi bakterii, łatwo wtedy o zakażenie bakteryjne pochwy. Naturalnie kwaśne środowisko jest niezwykle ważne, ponieważ bakterie chorobotwórcze nie mogą w nim szybko się rozwijać i namnażać. Musimy pamiętać o tym, że tradycyjne mydła mają często odczyn zasadowy i mogą zaburzać naturalną równowagę oraz zmniejszać naturalną ochronę, co sprawia, że kobieta jest bardziej podatna na podrażnienia i infekcje. Zaburzenie równowagi w mikroflorze pochwy stwarza idealne warunki dla rozwoju grzybów (najczęściej są to drożdżaki z gatunku Candidia albicans). Gdy trafiają do organizmu (a zarazić się łatwo – na basenie, w publicznej toalecie, od partnera seksualnego), stajemy się ich nosicielami. Ich namnażaniu sprzyjają stres, niska odporność, przemęczenie czy tez zła dieta, bogata w węglowodany. Dochodzi wtedy do infekcji grzybiczej. Typowe jej objawy to świąd okolic intymnych i charakterystyczna wydzielina przypominająca twaróg. Przy stanach przewlekłych często objawy grzybicy są mylone z zapaleniem bakteryjnym, zdarza się też, że przebiega ona bezobjawowo. Łatwo wtedy o pomyłkę w diagnozie i w konsekwencji nieprawidłowe leczenie. Zarówno niedostateczna, jak i nadmierna higiena intymna nie są wskazane. Zbyt częste mycie okolic narządów rodnych, szczególnie środkami zawierającymi szkodliwe detergenty – np. SLS, może spowodować zaburzenie naturalnej flory bakteryjnej pochwy i sromu, prowadząc do rozwoju mikroorganizmów chorobotwórczych i zmniejszając odporność na zachorowania. Na rynku dostępne są płyny do higieny intymnej dla kobiet w ciąży o pH 3,5, bezpieczne do stosowania w tym okresie. Preparaty te przywracają równowagę kwasowo- zasadową, co pozwala zminimalizować ryzyko podrażnień, zakażeń i infekcji miejsc intymnych. Są one bogate w kwas mlekowy, wspierający namnażanie „dobrych” bakterii w pochwie. To naturalny probiotyk, zwalczający infekcje i przywracający bezpieczne ph miejsc intymnych. Kosmetyki te doskonale myją, pielęgnują i zapewniają właściwą barierę ochronną pochwy. Preparaty zawierające kwas mlekowy mogą zminimalizować, a nawet całkowicie wyeliminować podrażnienia i zakażenia strefy intymnej. Często na rynku możemy również znaleźć preparaty tego typu dodatkowo przystosowane do potrzeb alergików, bez substancji zapachowych i o wyjątkowo łagodnym działaniu dla skóry i okolic intymnych. Przy zakupie płynów przeznaczonych dla alergików warto zwrócić uwagę również na to, czy produkt był testowany dermatologicznie, czy posiada badania kliniczne. Czytajmy etykiety i wybierajmy produkty, w którym składzie nie ma parabenów, SLS, pochodnych formaldehydu, sztucznych barwników czy substancji zapachowych. Mogą one powodować reakcje alergiczne i prowadzić do podrażnień wrażliwych okolic, a co za tym idzie zapaleń i infekcji.
W przypadku pojawienia się niepokojących objawów, np. pieczenia, swędzenia, upławów, nieprawidłowej wydzieliny z pochwy, należy się skontaktować z lekarzem. Konieczne jest zdiagnozowanie przyczyn dolegliwości i ewentualne wprowadzenie odpowiedniego leczenia. Higiena intymna w ciąży Higiena intymna to nie tylko codzienna pielęgnacja, ale również ważny element zapobiegania infekcjom i zakażeniom. Dla kobiet w ciąży nabiera ona dodatkowego znaczenia.
W CODZIENNEJ HIGIENIE NIE ZAPOMINAJ O:
– oddychającej bieliźnie
– myciu okolic intymnych 2 razy dziennie
– częstej zmianie ręczników
– prysznicu zamiast kąpieli
– częstej zmianie tamponów, podpasek w czasie okresu
– środkach czystości z kwasem mlekowym
– nie używaj gąbek i myjek